{"id":2738,"date":"2026-10-15T17:50:23","date_gmt":"2026-10-15T15:50:23","guid":{"rendered":"https:\/\/skiclub-haltern.de\/?p=2738"},"modified":"2026-10-15T17:50:25","modified_gmt":"2026-10-15T15:50:25","slug":"fit-durch-die-herbstferien-bereit-fuer-die-skisaison","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/skiclub-haltern.de\/?p=2738","title":{"rendered":"Fit durch die Herbstferien &amp; bereit f\u00fcr die Skisaison!"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/skiclub-haltern.de\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Skiclub-Fitnesstraining-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"476\" src=\"https:\/\/skiclub-haltern.de\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Skiclub-Fitnesstraining-1024x476.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2740\" srcset=\"https:\/\/skiclub-haltern.de\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Skiclub-Fitnesstraining-1024x476.jpg 1024w, https:\/\/skiclub-haltern.de\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Skiclub-Fitnesstraining-300x140.jpg 300w, https:\/\/skiclub-haltern.de\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Skiclub-Fitnesstraining-768x357.jpg 768w, https:\/\/skiclub-haltern.de\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Skiclub-Fitnesstraining-1536x714.jpg 1536w, https:\/\/skiclub-haltern.de\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Skiclub-Fitnesstraining-2048x952.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Die Sportler des Skiclubs bereiten sich beim gemeinsamen Fitnesstraining auf die neue Skisaison vor.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Gute Nachrichten f\u00fcr alle Sportbegeisterten: Auch w\u00e4hrend der Herbstferien bleiben unsere Sporthallen ge\u00f6ffnet! Unsere Trainerinnen freuen sich auf euch und f\u00fchren das Training wie gewohnt durch.<\/p>\n\n\n\n<ul><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Unsere Hallentermine in den Herbstferien <\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Mo., 19.10.2026<\/strong><\/td><td>18:30 Uhr<\/td><td>R\u00fcckenfit<\/td><td>Spiegelsaal Seestadthalle<\/td><\/tr><tr><td><strong>Di., 20.10.2026<\/strong><\/td><td>19:30 Uhr<\/td><td>Yoga<\/td><td>Spiegelsaal Seestadthalle<\/td><\/tr><tr><td><strong>Do., 22.10.2026<\/strong><\/td><td>20:00 Uhr<\/td><td>Allg. Fitnesstraining (Skigymnastik)<\/td><td>Christa-Hartmann-Halle<\/td><\/tr><tr><td><strong>Mo., 26.10.2026<\/strong><\/td><td>18:30 Uhr<\/td><td>R\u00fcckenfit<\/td><td>Spiegelsaal Seestadthalle<\/td><\/tr><tr><td><strong>Di., 27.10.2026<\/strong><\/td><td>19:30 Uhr<\/td><td>Yoga<\/td><td>Spiegelsaal Seestadthalle<\/td><\/tr><tr><td><strong>Do., 29.10.2026<\/strong><\/td><td>20:00 Uhr<\/td><td>Allg. Fitnesstraining (Skigymnastik)<\/td><td>Christa-Hartmann-Halle<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Skiclub Haltern macht fit f\u00fcr die Piste<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p> Der Skiclub Haltern macht Wintersportfreunde fit f\u00fcr die kommende Skisaison. Mit einem w\u00f6chentlichen Fitnesstraining k\u00f6nnen sich Anf\u00e4nger und erfahrene Skifahrer auf den Winter vorbereiten. Das Angebot richtet sich auch an alle, die unabh\u00e4ngig vom Skifahren sportlich aktiv bleiben m\u00f6chten.<\/p>\n\n\n\n<p>Das Fitnesstraining findet donnerstags von 20 bis 21.15 Uhr in der Christa-Hartmann-Halle am Schulzentrum in Haltern statt. Auf dem Programm stehen \u00dcbungen f\u00fcr Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Dabei werden besonders die Muskelgruppen trainiert, die beim Skifahren beansprucht werden. Ziel ist es, die k\u00f6rperliche Fitness zu verbessern und das Verletzungsrisiko beim Wintersport zu verringern.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Saisonauftakt in Hintertux<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Neben dem Hallentraining steht beim Skiclub auch die erste gemeinsame Fahrt in den Schnee bevor. Vom 19. November (Donnerstag) bis zum 22. November (Sonntag) geht es nach Hintertux. F\u00fcr den Saisonauftakt auf den Gletscherpisten sind noch einige Pl\u00e4tze frei.<\/p>\n\n\n\n<p>Interessierte k\u00f6nnen sich bei Ralf Basdorf unter Tel. 01573 7209099 \u00fcber die Fahrt informieren und anmelden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gute Nachrichten f\u00fcr alle Sportbegeisterten: Auch w\u00e4hrend der Herbstferien bleiben unsere Sporthallen ge\u00f6ffnet! Unsere Trainerinnen freuen sich auf euch und f\u00fchren das Training wie gewohnt durch. 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