Bewegung im Freien findet immer mehr Zuspruch. Mit dem Projekt „Sport im Park“
schaffen wir kostenfreie Fitness- und Gesundheitsangebote im Westuferpark Haltern am See. Der LSB NRW arbeitet eng mit der AOK NordWest sowie der AOK Rheinland/
Hamburg zusammen, um Sportvereine bei der Planung und Realisierung
von „Sport im Park“ zu unterstützen. Dank der finanziellen Unterstützung
der AOK ist die Teilnahme kostenfrei und erfordert keine Mitgliedschaft im Skiclub Haltern. Rückfragen gerne an info@skiclub-haltern.de oder bei Ralf telefonisch unter 01573 7209099.
Das bietet der Skiclub in der Zeit vom 20.07.-01.09.2026 an:
Montags von 18:30 bis 19:45 Uhr Rückenfit
Treffpunkt: Calisthenics-Park im Westuferpark, bitte Sportmatte und Mückenschutz mitbringen. Ein Training für die „Problemzone“ Rücken. Der Kurs ist für gesunde Menschen konzipiert und dient der Gesunderhaltung der Wirbelsäule. Es werden Übungen für alle Muskelgruppen, die die Wirbelsäule unterstützen, durchgeführt bzw. geschult. Atem- und Entspannungsübungen runden das Trainingsprogramm ab.
Dienstags von 19:30 bis 20:15 Uhr YOGA
Treffpunkt: Basketballfeld im Westuferpark, bitte Sportmatte und Mückenschutz mitbringen. Ein Training für alle, die vom Alltag eine kleine Auszeit nehmen, sich zentrieren oder einfach nur abschalten wollen. Yoga ist ein ideales Mittel um Stress abzubauen. Aus dem Hatha Yoga kommend, ergänzt durch Faszien Yoga und Flow Yoga Einheiten, wird der Körper gefordert und bleibt beweglich. Man kommt wieder ins Gleichgewicht und setzt durch die Übungen den Alltagsfehlhaltungen der Faszien etwas entgegen.
Donnerstags von 20:00 bis 21:15 allgemeines Fitnesstraining
Treffpunkt: Parkplatz Stadtmühlenbucht. Wir laufen im Trimm-Trab zum Karl-Hohmann-Weg und unterbrechen dann immer wieder den Lauf, um mit Übungen unsere Beweglichkeit und Fitness zu trainieren.
